Někdy naším cílem není ztrácet pár liber, ale zlepšit vzhled vašeho postavy. Jak můžeme vytvarovat naše tělo a učinit je pevnější? Tento krátký průvodce vás krok za krokem provede procesem “sochařství”. Read more “Jak vyřezat tělo a mít pevnou postavu?”
NEJJEDNODUŠŠÍ PALAČINKY Z CIZRNY
Včera jsem chválil mouku z cizrny (odkaz), dokud nezeptal, aby mi přidal nějaký recept. Proto jsem dnes připravil pro vás palačinky s cizrnou. Jsou velmi jednoduché, trochu křupavé a podle mého názoru chuť trochu jako arašídové máslo (zvláště ty, které jsou lepřejší). Mají také krásnou, intenzivní žlutou barvu. Nemusíte používat vejce nebo mléko – prostě jen vodu a mouku. První 2 palačinky se v košíku mohou bohužel dostat, ale myslím si, že poté budete chytat, na který ohni se smaží a kdy je nejlépe otočit (podívejte se na tipy pod receptem). S každým z nich bude mnohem jednodušší, teď je můžu smažit se zavřenýma očima
Read more “NEJJEDNODUŠŠÍ PALAČINKY Z CIZRNY”
Bezlepkové cukrové ovesné sušenky bez glutenu
Dýňová sezóna je plná, takže není nic co dělat, ale prostě je musí házet všude. Koneckonců, jakmile je zvednuto, to je tolik, že v jedné misce se nevejde. Dnes byla hodena do dortů. Sdílejte s … Continue reading Bezlepkové cukrové ovesné sušenky bez glutenu
10 nápadů na zdravý oběd po dobu dvou dnů
Stále však slyším, že v kuchyni chybí pořád. A chápu to dokonale. Já také žiji ve stejném světě a já jsem málo času. Abych neustále stál v garážích, často jsem vařit večeři po dobu dvou dnů a dnes jsem se rozhodl sdílet pravidla, která dokonale pracují na přípravě více najednou. Read more “10 nápadů na zdravý oběd po dobu dvou dnů”
10 nápadů na čočku – nutriční a zdravotní přínos čočky
Lentil je jedním z mých oblíbených luštěnin. Důvodem mého obdivu je jak jeho nutriční hodnota, tak všestrannost použití, ale i skutečnost, že funguje dobře pro lidi, kteří právě začínají kulinářské dobrodružství s lusky. Read more “10 nápadů na čočku – nutriční a zdravotní přínos čočky”
10 nápadů na recepty s cizrnou
Nedávno jsem navrhl ustanovení s čočkou a teď přišel čas na její přítelkyně cizrna, obyčejně známá jako mor. Můžete udělat spoustu věcí – stejně jako s čočkou. Je snadno dostupný, má výraznou chuť a je často snadno přístupný dětem. Vzhled těchto nažloutlých kuliček podporuje velké a malé. Read more “10 nápadů na recepty s cizrnou”
Goji bobule a jejich výživové vlastnosti. Recept na Power koktejl.
Goji bobule jsou příkladem tzv. Super jídla. Mají velmi vysokou nutriční hodnotu. Jsou to plody tibetského druhu Lycium barbarum L, které mají chuť jako brusinky, ale jsou méně sladké. Od několika let se staly stále více populární v Polsku.
Read more “Goji bobule a jejich výživové vlastnosti. Recept na Power koktejl.”
Chyť vraku na oběd
Dnes bude recept, který lze použít buď jako obědové jídlo, občerstvení po tréninku nebo obědové jídlo. Zabalte bez lepku, tady můj návrh Read more “Chyť vraku na oběd”
Risotto v kari omáčce s dýní
Hlavním úkolem mého risotto však bude basmati rýže. Experimentujte v kuchyni, a to i v případě rýže 🙂 Na trhu existuje mnoho druhů a každý má své vlastní vlastnosti. Bamati se výborně hodí jak na … Continue reading Risotto v kari omáčce s dýní